Para el organismo, a las doce de la noche sigue siendo de día
Duración 0:28
Habla Dr. Gerardo Rodríguez Polo
Tema El reloj y la luz
«El organismo le parece que a las doce de la noche sigue siendo de día. Y eso rompe la fisiología humana totalmente.» Dr. Gerardo Rodríguez Polo
Veintiocho segundos para entender de dónde viene el desajuste: no es que durmamos poco, es que le estamos dando al cuerpo la señal equivocada a la hora equivocada.
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La vida moderna trajo muchas ventajas, y no vamos a renunciar a ellas. ¿Qué nos hizo? Estamos con las tablets, con la televisión, con la luz azul. Entonces, al organismo le parece que a las doce de la noche sigue siendo de día.
Y eso rompe la fisiología humana totalmente. Hay que pensar que la mayoría de las enfermedades arrancan de ahí.